(recept
si oblíbilo 50 návštěvníků)
** CELOZRNNÝ PERNÍK PODLE PETRA HAVLÍČKA ***
![** CELOZRNNÝ PERNÍK PODLE PETRA HAVLÍČKA ***](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/110528/13/j109579.jpg)
Potřebné ingredience
INGREDIENCE: 50 g hery 500 ml polotučného mléka 1 lžíce medu 2 vejce 170 g třtinového cukru 300 g pšeničné celozrnné mouky 200 gr polohrubé mouky 1 prášek do perníku
Postup přípravy
Mléko lehce ohřejeme ( ale nevaříme ). Pak v něm pozvolna rozpustíme tuk a med. V míse smícháme obě mouky s práškem do perníku a cukrem. Přidáme celá vejce, teplé mléko s tukem a vše důkladně promícháme. Nalijeme na plech s nepřilnavým dnem nebo vyložený pečícím papírem a pečeme při 180 asi 30 minut.
TIP - rozpusťe pravou hořkou 70% čokoládu s troškou mléka a pocákejte jí povrch perníku.
PORCE PRO 12 OSOB.
NUTRIČNÍ HODNOTY 1 PORCE:
ENERGIE 254 KCAL - 1067 KJ
BÍLKOVINY 7G
TUKY 6G
SACHARIDY 42 G
VLÁKNINA 6 G
CHOLESTEROL 42 MG
SODÍK 41 MG
TIP - rozpusťe pravou hořkou 70% čokoládu s troškou mléka a pocákejte jí povrch perníku.
PORCE PRO 12 OSOB.
NUTRIČNÍ HODNOTY 1 PORCE:
ENERGIE 254 KCAL - 1067 KJ
BÍLKOVINY 7G
TUKY 6G
SACHARIDY 42 G
VLÁKNINA 6 G
CHOLESTEROL 42 MG
SODÍK 41 MG
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
Nikola_T.
(upraveno)
3. 5. 2012, 17:27
moc děkuji za recept na báječný perník! Přes léto dělám vždy cuketový, ten je takový vláčnější, tak uvažuji, že by třeba v tomhle nemuselo být špatné nastrouhané jablíčko? Ale i tak je úžasný!!! Tak ještě jednou děkuji
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
Nikola_T.
(upraveno)
3. 5. 2012, 17:57
@Nikola_T.
Jinak teda ještě dodávám, že jsem nahoru nedala čokoládovou polevu, ale citrónovou (citron+cukr) mňam
myslím, že je to aspoň šťavnatější
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100503/09/b300228-1272871287.jpg)
Nia Chairman
(upraveno)
6. 1. 2012, 15:41
moooc dobrý - mohu jen doporučit i mlsat se dá zdravěji
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/120125/10/b61410-1327482822.jpg)
i-modda
(upraveno)
7. 1. 2012, 22:16
@Nia Chairman
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/120221/22/b33120-1329859466.jpg)
krkoskova
(upraveno)
16. 6. 2011, 8:52
včera jsem upekla, vzala do práce a všem chutná a chtěli recept, navíc je to fakt šup šup a hotovo
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/120125/10/b61410-1327482822.jpg)
i-modda
(upraveno)
16. 6. 2011, 16:02
@krkoskova
TO JSEM RÁDA, ŽE CHUTNALO
- A NAVÍC JE DIETNÍ
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![:-$](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/12.gif)
![:-$](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/12.gif)
![:-$](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/12.gif)
![|:o)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/11.gif)
![|:o)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/11.gif)
![|:o)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/11.gif)